Notre jalousie, un peu, bon nombre, a votre folie. il n’est pas toujours facile de assumer Le sentiment qui nous depasse et qui peut nous pourrir la vie ou mettre cette histoire d’amour de danger. On a discute a l’egard de Yves-Alexandre Thalmann, psychologue, , lequel doit venir de diffuser a toutes les editions Jouvence Petit cahier d’exercices pour surmonter votre jalousie. Entrez Grace a lui en coulisses de votre sentiment et voyez un brin De quelle fai§on Un mettre KO !
Pourquoi nous ne sommes nullement l’ensemble de egaux face a la jalousie ? D’ou vient Le sentiment ?
Personne n’est egal devant nos emotions, Voila cela nous rend unique. Cette temperament, notre education, une histoire personnelle, tout contribue pour nous differencier les uns Plusieurs autres. Votre jalousie reste de emotion (breve) ou mon sentiment (durable) , lequel nait au moment oi? nous perdons quelque chose du profit de un quidam d’autre. Prenons un exemple, nous sommes jaloux en nouvelle amoureuse de la ex, ou votre bebe reste jaloux tout d’un camarade , lequel «s’approprie» son meilleur ami. Depuis forcement l’idee de retenir quelque chose , lequel s’en va. Sa jalousie reste mon sentiment comme un autre, votre n’est nullement de pathologie. Ce qui peut devenir pathologique, vraiment l’incapacite a ma assumer, conduisant pour Plusieurs comportements violents par exemple. J’ai possessivite et Mon controle seront souvent les reponses comportementales que fait Votre jaloux pour votre que c’est en train de vivre : via peur de perdre, Cela va controler davantage. Difficile de reconnai®tre d’ou doit venir Notre jalousie, Pourtant quand i§a n’est gui?re modulee, cette dernii?re te prend De surcroit en plus de place. Prenons un exemple, lorsque la conjoint est jaloux, on va limiter nos sorties et l’ensemble des occasions , lequel pourraient Realiser naitre une pi?te chez lui… pour manii?re que celui-ci va bien plus vouloir controler et surveiller. Afin de empi?cher cette raison, il convient pour ne pas donner suite a toutes les techniques de controle en jaloux, car cela envenime ca. Precisons que des gari§ons et ces dames ne vivent pas J’ai jalousie d’la aussi maniere : les femmes seront davantage jalouses tout d’un possible sentiment de leur mari vis-a-vis de la rivale, du coup que vos hommes Votre sont d’un possible acte d’infidelite (un rapport sexuel). Ajoutons i nouveau qu’une personne sure d’elle reste minimum encline pour sa jalousie. Sa confiance du soi est Alors 1 piste interessante Afin de se soigner de la jalousie maladive.
Ambre, 27 ans : «Jalouse, je Mon surveille grace pour J’ai geolocalisation»
Avant de connaitre Theo, Ambre se savait jalouse. Mais Notre petit copine n’imaginait Manque qu’elle n’avait encore rien vu… Ou De quelle fai§on Notre jalousie est devenue maitresse. Temoignage poignant tout d’un amour possessif.
Surmonter sa propre jalousie, Voila apprendre a se debarrasser de Le sentiment ou le controler ?
Ni l’un ni l’autre ! On ne se debarrasse Manque des emotions, gui?re Pas qu’on vos controle. Mais on va pouvoir les apprivoiser. Ca veut dire qu’on ne se laisse Pas guider via l’emotion : on votre ressent, Pourtant on lui engendre J’ai suite que l’on choisit. De mi?me, des jaloux ont tendance pour surveiller leur mari (lire une messagerie, fouiller ses poches, le Realiser suivre, etc.), a restreindre les contacts manii?re autrui et l’isoler («Ne va gui?re lire ta maman, elle evoque quelques mechancetes Avec mon emmenagement !») et au final a Votre devaloriser Afin de l’empecher de voir toutes les gens («de toute maniere, i propos de ton physique, je ne file pas mon grand risque…»). Tous ces comportements seront evidemment contre-productifs : ils finissent par faire fuir les gens plutot que de nous leurs attacher. Surmonter la jalousie, c’est apprendre pour vivre avec sans lui apporter suite. Notre ressentir, Pourtant gui?re l’agir. On pourrait reconnai®tre qu’il s’agit pour «depotentialiser» ma jalousie.
Quelles seront tous vos principaux tuyaux pour surmonter J’ai jalousie ?
Le premier point est de Penetrer que votre jalousie appartient a celui , lequel la vit. Cette dernii?re n’a gui?re a etre attribuee a quelqu’un d’autre. On doit etre categorique sur ce point ! Vraiment egalement la situation concernant la violence : quel que soit votre que l’autre me fera, je parai®t maitre pour mes reactions (et je dois en assumer J’ai emplie consequence). De l’instant qu’on a accepte sa jalousie comme votre sentiment du nous, nous pouvons l’explorer : de quoi avons-nous peur exactement ? Pourquoi ? Est-ce realiste ? Et que se passerait-il trop nos craintes s’averaient fondees ? Ensuite, c’est crucial pour ne point s’adonner a toutes les habitudes qui rassurent au sein d’ votre premier temps libre, Pourtant qui pourrissent la relation au sein d’ 1 deuxieme : surveillance, controle, restriction Plusieurs contacts, devalorisation. C’est De Fait que nous pouvons savoir pour ressentir sa jalousie, et sans l’agir : «Ok, j’suis jalouse que tu sortes manger avec ton ex, mais je vous aspire i une bonne soiree et je ne voudrais gui?re que tu supprimer compte filipinocupid y renonces.» Car ce n’est jamais Votre ressenti , lequel fera souci, mais bien des agissements consecutifs.
Concernant aller plus loin Petit cahier d’exercices pour surmonter votre jalousie Par Yves-Alexandre Thalmann Editions Jouvence 6,90 a‚¬
